TRÄUME AUCH groß

Ich glaube, dass fast alles möglich ist was wir uns vornehmen wenn wir uns darauf fokussieren. Konsequenz ist der Schlüsselfaktor. Begleite mich auf meiner Reise und Dream Big Too.

Andrea

andrea runs the worldAndrea Prais, Dream Big Too, Running around the World

Entdecke meinen voraussichtlichen Zeitplan und meine voraussichtlichen Standorte für jede kommende Woche. Begleite mich auf meiner Reise! Bleib dran und bis bald.

NÄCHSTE SCHRITTE

ICH LADE DICH EIN:
Nimm dir  ZEIT,
INFORMIER dICH,
DENK ÜBER DIE Themen NACH UND
WENN DU BEREIT BIST,
STARTE EIN GESPRÄCH.

STARTE EIN GESPRÄCH

DEINE Unterstützung, ob klein oder groß, löst eine globale Welle des Mitgefühls und der Freundlichkeit aus. Lass uns gemeinsam positive Veränderungen bewirken!

UNTERSTÜTZE MEINEN LAUF

Das Teilen von Träumen lädt uns ein, uns zu verbinden, zu inspirieren und Fäden des Mitgefühls zu weben, die unsere irdischen Grenzen überschreiten.

TEILE DEINEN TRAUM

Bist du bereit zu träumen, deine Träume zu verfolgen und Maßnahmen zu ergreifen?

Dream Big Too zielt darauf ab...

  • Dich zu inspirieren und motivieren deine ehrgeizigen Ziele und Träume mit unerschütterlicher Beharrlichkeit und konsequentem Einsatz zu verfolgen.
  • eine Gemeinschaft zu schaffen, in welcher sowohl Du wie auch ich wichtige Ziele verfolgen.
Running Passion

Was entfacht deine Leidenschaft?

Welche Träume oder Ziele entzünden ein Feuer in Dir? Identifiziere in welchen Bereichen Deine Leidenschaft am stärksten brennt.

Wie überwindest Du Hindernisse?

Welche Hindernisse oder Ängste könnten Dir im Weg stehen? Wie kannst Du sie überwinden und weiter vorankommen?

Overcome obstacle while runningAndrea Prais, Initiator Dream Big Too

Was sind Deine täglichen Einsätze?

Welche kleinen, beständigen Massnahmen kannst Du jeden Tag ergreifen, um Deinen Träumen näher zu kommen? Es sind die kleinen Schritte, die sich im Laufe der Zeit summieren.

Denke daran, Deine Träume sind es wert, verfolgt zu werden, und jeder Schritt zählt!

Träume auch gross
.

Andrea Prais, Initiator Dream Big Too

Mein Lauf um die Welt für DIE Lebenden und Sterbenden

... möchte die Bedeutung hervorheben von

Palliativpflege — Hospizpflege — Suizidprävention

Ab Dezember 2024 werde ich versuchen, die Welt zu Fuss im Rennen zu umrunden und dabei eine Distanz von 16.300 Meilen (26.232 km) zurückzulegen. Diese Reise welche ich alleine antreten werde, wird voraussichtlich zwischen 555 und 600 Tage dauern. Bisher haben nur acht Personen diese aussergwöhnliche Leistung erfolgreich abgeschlossen und dabei die Kriterien der World Runners Association (WRA) erfüllt. Die WRA bestimmt Regeln, die Erde zu Fuss zu umrunden.

Mein Ziel ist es, die neunte Person zu werden, die offiziell um die Welt rennt. Weitere Informationen zur World Runners Association und ihren Kriterien findest Du unter: worldrunnersassociation.org

Palliativpflege, Hospizpflege und Suizidprävention

Palliativpflege: Die Reise erleichtern

Zweck: Das Bewusstsein für Palliativmedizin zu stärken und Patienten und ihre Familien mit Wissen auszustatten.

Absicht: Indem ich durch verschiedene Landschaften laufe, symbolisiere ich die Reise, die Patienten mit chronischen Erkrankungen durchleben. Meine Mission ist es, sicherzustellen, dass jedes Individum seine Möglichkeiten zur Symptomkontrolle, zum Wohlbefinden und zur Würde versteht. Bei der Palliativpflege geht es nicht nur um Schmerztherapie, sondern vor allem um die Verbesserung der Lebensqualität.

Hospizpflege: Auf der letzten Meile

Zweck: Hospizpflege und mitfühlende Unterstützung am Lebensende ins Bewusstsein rücken.

Absicht: Wenn ich Meilen zurücklege, ehre ich diejenigen, die das letzte Kapitel des Lebens erreicht haben. In der Hospizpflege geht es nicht darum, aufzugeben; es geht darum, die letzte Phase des Lebens mit Anmut anzunehmen. Während meines Laufs setze ich mich für reibungslose Übergänge, emotionale Unterstützung und ganzheitliche Betreuung in dieser bedeutenden Zeit ein.

Suizidprävention: Laufen für die Hoffnung

Zweck: Das Schweigen zu durchbrechen, welches Selbstmordgedanken umgibt, und dadurch eine Hilfestellung für diejenigen zu bieten, die verzweifelt sind.

Absicht: Suizidprävention liegt in der Verantwortung aller. Indem ich grenzüberschreitend unterwegs bin, verstärke ich die Dringlichkeit der Unterstützung im Bereich der psychischen Gesundheit. Meine Schritte spiegeln die Resilienz wider, die zur Überwindung der mentalen Tiefen erforderlich sind. Möge mein Lauf ein Hoffnungsträger sein, der uns daran erinnert, dass niemand der Verzweiflung allein begegnen sollte.

Dream big too in Aktion

Vertrauen wecken

Dream Big Too will Dein
Vertrauen wecken, Dich im Glauben an das grenzenlose Potenzial bestärken und Dich ermutigen höhere Ziele anzustreben.

Konsequenz

Dream Big Too will die Bedeutung von Konsquenz hervorheben - ein Ziel mit Entschlossenheit und Beständikeit zu verfolgen. Erfolg und Leistung sind nicht nur das Ergebnis sporadischer Anstrengungen oder vorübergehender Begeisterung, sondern erfordern regelmässige und anhaltende Bemühungen.

Gemeinschaft

Fördern einer unterstützenden Gemeinschaft - Dream Big Too will ein Netzwerk oder eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten bilden. Eine Gemeinschaft welche motiviert ist grosse Träume zu haben und sich gegenseitig dabei unterstützt diese Träume zu verwirklichen.

Motivation
und Ressourcen

Dream Big Too will Motivation und Ressourcen bereitstellen. Durch motivierende Geschichten, strategische Ratschläge und das Teilen von weiteren Ressourcen will Dream Big Too Dir helfen Deine grossen Träume in die Realität umzusetzen.

Aktion

Zum Handeln ermutigen - Dream Big Too will Dich dazu bringen, nicht nur von Deinen Zielen zu träumen oder darüber nachzudenken, sondern sie aktiv zu verfolgen. Dies indem Du die Prinzipien nutzt, des Glaubens an Dich selbst und die kumulative Kraft konsequenter Handlungen.

Denk dran, Träume ohne Handlung bleiben Fantasien.

Andrea forming a heart

Ich würde mich freuen, wenn Du mit mir auf die Reise kommst.

Es ist die richtige Zeit, der richtige Moment und die richtige Einstellung.

Mach einen Sprung und lass Deine Träume Wirklichkeit werden.

Andrea forming a heart
Kindness, two women holding hands

Freundlichkeit als Kompass

Dream Big Too ist der tiefen Überzeugung, dass Mitgefühl in seinen vielen Formen der Eckpfeiler für wirkungsvolle Veränderungen und persönliche Erfüllung ist.

Dieser Glaube ist eine treibende Kraft und inspiriert die Vorstellung, dass wir Grenzen überwinden und Höhen erreichen können, welche wir bisher für unerreichbar gehalten haben.

Meine Überzeugung, dass kleine freundliche Handlungen und Gesten unser eigenes Leben und das Leben anderer erheblich verbessern können, verkörpert eine Vision von kollektivem Wachstum, gemeinschaftlicher Förderung und individueller Stärkung.

Unterstütze Meinen Lauf
Andrea ready to travel

Kreiere Positive Wellen

Dream Big Too dient als Inspiration für diejenigen, die etwas bewegen wollen, nicht nur in ihrem Leben, sondern auch im Leben anderer um sie herum. Es unterstreicht die Macht des kollektiven Handelns und die transformative Wirkung grosser Träume.

Indem ich Menschen ermutige, grenzenlos zu träumen, möchte ich eine Gemeinschaft fördern, die an das Potenzial jedes Menschen glaubt, einen sinnvollen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten.

Dieser Welleneffekt von Freundlichkeit und ehrgeizigem Träumen zielt darauf ab, eine mitfühlendere, verständnisvollere und zukunftsorientiertere Welt zu schaffen.

Treib meinen Lauf an
Andrea ready to travel

Mit Mitgefühl, Neugier und Konsequenz gestalten wir unsere Welt

Im Wesentlichen verkörpert Dream Big Too das Ideal, dass durch Mitgefühl, Neugier und Konsequenz fast jedes Ziel erreichbar ist. Es ist ein Aufruf an diejenigen, die über das Unmittelbare hinausschauen und verstehen, dass jede noch so kleine Handlung ein Schritt in Richtung eines grösseren Traums ist. Es ist das Engagement, ein Leben voller Sinn und Freundlichkeit zu führen, welches nicht nur das eigene Leben, sondern auch das Leben anderer bereichert. Dream Big Too dient als Plattform, um diese Vision zu teilen und andere zu ermutigen, gemeinsam eine Welt zu schaffen, in welcher Mitgefühl uns leitet und Träume gedeihen.

Andrea sitting in nature at a lake on Pacific Crest Trail

Mach mit bei Der Dream Big Too Bewegung

Join the cause for people

Aufruf an Organisationen und Institutionen

Unternehmen: Eure Ressourcen können unsere Wirkung verstärken.

Organisationen: Eure Netzwerke können Kontinente überbrücken.

Institutionen: Euer Wissen kann unseren Weg prägen.

Ein Aufruf an alle Herzen

Aus jedem Winkel dieser Welt strecke ich meine Hand aus - eine Hand, die Träume, Mitgefühl und unerschütterliche Hoffnung in sich trägt. Ob Du jung oder alt, freudig oder traurig, kritisch oder offenherzig bist, deine Beteiligung ist wichtig. Gemeinsam können wir Grosses bewirken.

Wer ist eingeladen? Jeder

Ältere Menschen: Eure Weisheit ist unser Kompass. Die Jugend: Euer Feuer treibt unsere Reise an. Die Mittelalterlichen: Eure stetigen Schritte ebnen den Weg. Die Einsamen: Eure Gesellschaft ist unser Trost. Die Traurigen: Eure Tränen wässern unser Wachstum. Die Glücklichen: Euer Lachen hallt in unseren Herzen wider. Die Positiven: Euer Licht bringt uns voran. Die Kritischen: Eure Fragen schärfen unser Fokus. Die Kranken: Eure Widerstandsfähigkeit inspiriert uns. Die Gesunden: Eure Stärke treibt uns voran. Diejenigen mit ähnlichen Ideen: Eure Gemeinsamkeit verbindet uns. Menschen mit unterschiedlichen Ideen: Eure Vielfalt bereichert uns.

Alle Geschlechter, Rassen, Religionen, Fähigkeiten und Hintergründe: Eure Einzigartigkeit ist unsere Stärke. Gehen wir Seite an Seite und feiern unsere gemeinsame Menschlichkeit.

Niemand ist ausgeschlossen; alle sind wichtig.

Unterstütze meinen Lauf

Organisationen und Institutionen aufrufen

Unternehmen: Eure Ressourcen können unsere Wirkung verstärken.

Organisationen: Eure Netzwerke können Kontinente überbrücken.

Institutionen: Euer Wissen kann unseren Weg prägen.

Unterstütze meinen Lauf

Wie Mache ich mit?

Schuhe anziehen

Zieh deine metaphorischen Laufschuhe an.

Sag es Weiter

Teile unsere Mission. Lass Herzen über Grenzen hinweg unseren Ruf hören.

Handle

Ob es sich um eine kleine Geste oder einen grossen Sprung handelt, jeder Schritt zählt.

Trete in Kontakt

Nimm Kontakt auf. Teile Geschichten. Baue Brücken.

Meine Geschichten aus der ganzen Welt

Andrea is pictured at two signposts: John O'Groats on the left side, and Land's End on the right side, marking the start and finish of her journey. In the left picture, Andrea stretches out her right arm, pointing toward the direction of John O'Groats. In the right picture, she holds her buggy with her right hand and extends her left hand, visibly happy about completing the trip.

My JOGLE - My First Long-Distance Jog

Join me as I embark on my first long-distance jog from John O’Groats to Land’s End, a journey of over 1,000 miles through the breathtaking landscapes of Scotland and England. With my sights set on running around the world for the living and the dying, this challenge served as a test of my endurance, gear, and mental fortitude. Would my body withstand the physical demands? Would my carefully chosen gear hold up under the pressure? Each day presented new obstacles and triumphs as I pushed my limits, encountered remarkable people, and learned invaluable lessons about resilience and adaptability. Discover the highs, lows, and unexpected surprises of this monumental adventure and see how it prepared me for the ultimate challenge of a lifetime. Can dreams become reality when you put one foot in front of the other? Dive into my journey and find out.

mehr lesen
At the South Downs Way 100 Mile Running Race I'm running downhill with a smile on my face, wearing a yellow shirt, black trousers and a running vest, and a carrying my cellphone in my left hand, two runners behind me.

South Downs Way 100 Mile

On December 31, 2023, I made a decision that would push my limits and test my resilience: I registered for my first 100-mile race, the South Downs Way 100. With just a few months to prepare and a daunting qualification race ahead, I embarked on a journey filled with rigorous training, unexpected challenges, and heartwarming support. Would my determination be enough to see me through to the finish line, or would the grueling miles take their toll? Join me as I recount every thrilling moment, from the scenic trails of the Isle of Wight to the emotional finale at Eastbourne's Sports Park. This is a story of endurance, surprises, and the unyielding belief that almost everything is possible if we set our minds to it.

mehr lesen
Drawing of the North Downs Way 50 Mile Race route, organized by Centurion Running, with the start at Farnham and the finish at Knockholt Pound, showing the locations of the 6 aid stations and some other landmarks.

North Downs Way 50 Mile

On May 18th, I set out on my first ultramarathon, the North Downs Way 50, with a crucial goal: finish under 13 hours to qualify for a 100-mile race just weeks away. My journey began with a solo motor scooter trip from Zurich to Fleet, facing unpredictable weather and scenic detours. With race day looming, the tension was high, blending excitement and nerves. As the starting was called, I faced a 50-mile course full of challenges and breathtaking views. The real test was not just the physical distance but overcoming unexpected obstacles and pushing my limits. Would I conquer the course and achieve my goal? Discover how I navigated the terrain, managed to stay ahead of the competition, and faced the ultimate test of endurance. Read my blog to uncover the details of this transformative adventure.

mehr lesen

Warum Dream Big too?

Weil Träume, wenn sie miteinander verwoben sind, ein Sicherheitsnetz für Seelen bilden. In unserer Gemeinschaft geht es nicht nur ums Laufen - es geht darum, Mitgefühl, Verständnis und Inklusivität zu fördern. Träume sind die Samen; Mitgefühl ist der fruchtbare Boden.

Dream Big Too: Es ist nicht nur ein Slogan, es ist ein Herzschlag.

Ein Rhythmus, der mit Deinem, Meinem und Eurem synchronisiert wird. Zusammen werden wir Leben verändern - Schritt für Schritt.

Bist du bereit? Dein Weg steht Dir offen. Träume auch gross.

Herz auf Stein gemalt - Dream Big Too